Klachten rond de menopauze
De overgang, voor zover we kunnen kijken, lijkt dit een vrouwonvriendelijk proces, niet?
Nemen de klachten die je ervaart veel van je af? Zoals, vrouwelijkheid en zelfzekerheid?
Wil jij graag deze klachten verminderen of zelfs nog voor zijn? Wil jij een idee hebben wat jouw lichaam nu net allemaal aan het ondernemen is?
Menopauze is voor velen één groot vraagteken. Dus, doorbreek deze taboe en leer jezelf op een nieuwe manier terug kennen.
Nieuwsgierig om bij te leren?
Samen de opties bekijken?
Herken jij één van onderstaande klachten?
Vergeetachtigheid
Krijg je vaak te horen dat je dingen vergeet, of dat je een verhaal al eens hebt verteld terwijl jij je dat helemaal niet herinnert? Vraag jij je of je omgeving af waar dit plots vandaan komt, en of het ooit nog verandert? Na de menopauze kunnen dit soort klachten vaker voorkomen. Je brein verandert mee met je hormonen, en dat heeft invloed op je geheugen en concentratie. Hoe dat precies zit, en wat jij eraan kunt doen, bekijken we graag samen. Tijdens een intakecall of consult brengen we jouw persoonlijke situatie en levensstijl in kaart en zoeken we naar haalbare manieren om je klachten te verminderen.
Darmproblemen
Opvliegers
Is een opgeblazen gevoel voor jou dagelijkse kost? Of merk je dat je spijsvertering niet meer werkt zoals vroeger? Je darmen spelen een cruciale rol in je gezondheid, ze worden niet voor niets ons ‘tweede brein’ genoemd. Ze hebben namelijk een directe invloed op hoe jij je voelt, zowel fysiek als mentaal. Wil je samen bekijken wat dat tweede brein jou nog meer te bieden heeft? Tijdens een consult onderzoeken we hoe jouw darmgezondheid en levensstijl invloed hebben op hoe jij je voelt en wat je kunt doen om je beter in balans te voelen.
Werkt je temperatuurregeling niet meer zoals het hoort? Heb je daardoor last van opvliegers, slechte nachtrust en een steeds groter gevoel van vermoeidheid? Komen deze klachten altijd op het verkeerde moment en beginnen ze je echt te veel te worden? Door samen jouw situatie en levensstijl in kaart te brengen, kunnen we gericht zoeken naar een oplossing die bij jou past, persoonlijk, haalbaar en afgestemd op jouw behoeften.
Vrouwelijke kracht
Voel je je niet meer de vrouw die je ooit was? Is er in korte tijd zoveel veranderd in hoe je je voelt als vrouw, dat je soms moeite hebt om nog vol zelfvertrouwen de deur uit te stappen? Dat is níet hoe de menopauze hoort te voelen. Die vrouwelijke kracht is er nog steeds, ze is alleen, net als je hormonen, even de weg kwijt. Tijdens een consult of intake brengen we jouw volledige situatie in kaart en zoeken we samen naar een aanpak om die kracht in jezelf weer terug te vinden.
Vermoeidheid
Gewichtstoename
Sta je ’s ochtends op met het gevoel dat je nooit écht uitgerust bent? Zijn opvliegers de boosdoener, of voelt het alsof er iets anders meespeelt dat te maken heeft met de menopauze? Ik kijk graag samen met jou naar je levensstijl en het verloop van jouw menopauze, zodat we kunnen ontdekken waar het probleem vandaan komt en vooral wat er mogelijk is om je slaap en energie te verbeteren.
Lijkt het alsof je je gewicht niet meer onder controle krijgt, en begrijp je niet hoe er in zo’n korte tijd zoveel is veranderd? Weet je niet waar je moet beginnen, of heb je het gevoel dat je echt álles al geprobeerd hebt? De overgang en menopauze hebben een grote invloed op je hormonen. Je lichaam heeft tijd nodig om zich aan deze veranderingen aan te passen maar krijgt die tijd niet. Dat kan leiden tot gewichtstoename en het gevoel dat je de controle hierover kwijt bent.