Leertraject: cyclus en zwangerschap

Inhoud en verloop

Voor wie is dit traject? ✔️ Je wilt binnenkort starten met zwanger worden. ✔️ Je wilt je lichaam optimaal voorbereiden. ✔️ Je stopt (of bent gestopt) met hormonale anticonceptie. ✔️ Je wilt je cyclus stabiel en gezond krijgen. ✔️ Je partner wil ook meewerken aan een gezonde start. Dit traject helpt je én je partner om jullie lichaam voor te bereiden op zwangerschap. Waarom voorbereiding belangrijk is Een stabiele cyclus is de basis voor een gezonde zwangerschap. Maar hoe weet je of jouw cyclus optimaal is? En wat kun je zelf doen om je kansen te vergroten? In dit traject leer je alles wat je moet weten om je lichaam (en dat van je partner) klaar te stomen voor zwangerschap. Op een natuurlijke, gezonde manier. Wat ga je leren? Gesprek 1: Intake & Doelen (60 min) We maken kennis en jij vertelt wat jouw wensen en doelen zijn. Samen bekijken we waar de prioriteit ligt en hoe we dit traject het beste kunnen afstemmen op jou. Gesprek 2: Anticonceptie & jouw Cyclus (45 min) Heb je hormonale anticonceptie gebruikt of gebruik je dit nu nog? We bespreken hoe je hier op een gezonde manier mee kunt stoppen en welke invloed het (verleden) gebruik heeft op je cyclus. Gesprek 3: Het Belang van een Stabiele Cyclus (45 min) We bekijken hoe jouw cyclus en fasen verlopen, en of er verbeteringen of aanpassingen nodig zijn om je cyclus stabiel en voorspelbaar te maken. Gesprek 4: Waar Moet je op Letten? (45 min) Zijn er factoren in jouw cyclus die extra aandacht vragen om een gezonde zwangerschap te ondersteunen? Of is jouw cyclus al mooi in balans? We brengen dit helder in kaart. Gesprek 5: Levensstijl & Partner (45 min) Niet alleen jouw gezondheid telt, ook de levensstijl van je partner heeft grote invloed. We brengen beide werelden samen. (Je partner mag gerust mee aansluiten, maar dat hoeft niet.) Extra ondersteuning Naast de gesprekken krijg je: - Duidelijke informatie en praktische tips. - Huiswerk om thuis mee aan de slag te gaan. Wat levert het je op? ✅ Een stabiele, gezonde cyclus ✅ Inzicht in je vruchtbare dagen ✅ Concrete tips voor jou én je partner ✅ Optimale voorbereiding op zwangerschap ✅ Meer vertrouwen in je lichaam Start je zwangerschapsreis met de best mogelijke basis. ⚠️ Heb je al langere tijd moeite om zwanger te worden? Dan is dit traject misschien niet specifiek genoeg. In dat geval adviseer ik een intake call, los consult of het Meten=Weten traject. Twijfel je? Neem contact op, ik denk graag met je mee. 💡 Het eerste gesprek plan je hier in.