Leertraject: cyclus in kaart brengen

Inhoud en verloop

Voor wie is dit traject? ✔️ Je begrijpt je cyclus nog niet goed. ✔️ Je weet niet hoe je moet starten met bijhouden. ✔️ Je kijkt negatief naar je cyclus en wilt dit veranderen. ✔️ Je wilt leren samenwerken met je cyclus in plaats van ertegen te vechten. ✔️ Je zoekt structuur en begeleiding om dit vol te houden. Dit traject geeft je de kennis en tools om je cyclus écht te begrijpen. Waarom je cyclus in kaart brengen? Je cyclus is geen probleem dat opgelost moet worden. Het is een tool die je kan helpen om je energie, stemming en lichaam beter te begrijpen. Maar hoe begin je? Wat moet je bijhouden? En hoe gebruik je die kennis? In dit traject leer je stap voor stap hoe je jouw cyclus kunt tracken, begrijpen en ermee kunt leven. Zonder dat het een last wordt. Wat ga je leren? Gesprek 1: Intake & Kennismaking (60 min) Ik wil jou, je levensstijl en je cyclus leren kennen. Waar leggen we de focus? Heb je al eens geprobeerd je cyclus bij te houden? Breng gerust je documentatie mee. Gesprek 2: Wat is een Natuurlijke Cyclus? (45 min) Ik leg uit wat een gezonde cyclus inhoudt, waar we naartoe werken en waarom het bijhouden van je cyclus zo waardevol is. Gesprek 3: Hoe Track ik Mijn Cyclus? (45 min) Samen bekijken we welke manier van tracken het beste bij jou past. Stap voor stap, zodat je het consistent kunt volhouden. Gesprek 4: Leven in Verbinding met je Cyclus (45 min) Elke fase van je cyclus brengt sterktes én uitdagingen. We overlopen deze fases en ontdekken hoe jij deze kennis in je dagelijkse leven kunt inzetten. Gesprek 5: Consistentie & Verdieping (45 min) We ronden af met integratie. Hoe blijf je dit volhouden? Zijn er nog vragen? Dit is het moment om alles samen te brengen. Extra ondersteuning Naast de gesprekken krijg je: - Duidelijke informatie en praktische tips. - Huiswerk om thuis mee aan de slag te gaan. Zo leer je het niet alleen, maar pas je het ook écht toe. Wat levert het je op? ✅ Begrijpen hoe je cyclus werkt en wat normaal is ✅ Een manier van tracken die bij jou past ✅ Inzicht in je eigen patronen en signalen ✅ Meer zelfvertrouwen en controle ✅ Leren leven mét je cyclus in plaats van ertegen 💡 Het eerste gesprek boek je meteen in. De verdere gesprekken plannen we samen op een tempo dat bij jou past.